姿勢矯正エクササイズ

ダイエットや健康増進、ストレス解消などのエクササイズ要素。またストレッチで柔軟性や血行促進により関節可動域を広げ呼吸を整え身体的だけでなく精神的な緊張も和らげ身体をリラックスさせ疲れを取ります。

ストレッチヨガ

東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を融合したストレッチヨガ。初めての方はもちろん、体の硬い方、老若男女問わずストレッチや体操で体全体をほぐしていきます。ツボや気の流れを良くすることで身体の感覚が回復され自然治癒能力を高めていきます。

施術

初回で全身のバランスを確認し、負担になっている箇所の原因を探します。直接痛みになっている箇所が原因でないことがほとんどなので、改善されるべき適切な箇所を施術し、健康体へ導きます。